日光浴

にしき園では、毎週土曜日に屋外の中庭へ出向いて頂き、日光浴などをされておられます。日光浴をすると体内でビタミンDが作られ、そのビタミンDがカルシウムの吸収を助けて骨を強くし、骨粗しょう症の予防になるそうです。また、ストレス解消や夜の良眠にも繋がるともいわれています。コロナ禍で屋外での活動が難しい中、少しでも屋外の空気に触れて頂ける様に取り組んでまいります。